DEIN FEEDBACK ZÄHLT
Ein Trainingsplan, den du mitgestaltest
Wie hat sich dein Workout angefühlt? Hat die Dauer gepasst, war die Intensität stimmig und welche Übung hat dir besonders gefallen? Mit deinem Feedback nach dem Training hilfst du dabei, deinen Trainingsplan Schritt für Schritt weiterzuentwickeln. Marlo macht daraus Vorschläge, die du dir in Ruhe ansehen kannst.
Einblick in Marlo: Workout-Feedback.
Deine Erfahrung gehört zum Training
Gewichte und Wiederholungen zeigen, was du gemacht hast. Dein Feedback ergänzt, wie du die Trainingseinheit erlebt hast. Vielleicht war das Workout länger als gewünscht oder eine Übung hat dir weniger zugesagt. Genau solche Rückmeldungen kannst du in Marlo festhalten.
Im Video siehst du den Ablauf nach einem Workout. Die Rückmeldung bleibt nah an deiner gerade abgeschlossenen Trainingseinheit, solange dein Eindruck noch frisch ist.
Von der Rückmeldung zum Vorschlag
Marlo berücksichtigt dein Feedback bei Vorschlägen für Änderungen. Je nach Rückmeldung können dabei die Dauer, die Intensität oder eine Übung im Mittelpunkt stehen. Du kannst dir ansehen, welche Änderung vorgeschlagen wird, und auswählen, was du übernehmen möchtest.
Auch Lieblingsübungen sind Teil deiner Rückmeldung. So geht es beim Weiterentwickeln deines Trainingsplans ebenso darum, was bereits gut zu dir passt und dir beim Training Freude macht.
Kleine Anpassungen, ein eigener Trainingsplan
Du musst nicht nach jeder Trainingseinheit alles verändern. Nutze dein Feedback, um genauer zu beschreiben, was du beibehalten oder anpassen möchtest. Über mehrere Workouts entsteht ein klareres Bild deiner Erfahrungen und Wünsche. Dein Trainingsplan bleibt dabei etwas, das du aktiv mitgestaltest.
So funktioniert es
Workout abschließen
Beende deine Trainingseinheit und blicke kurz darauf zurück, wie das Training für dich war.
Feedback geben
Bewerte dein Workout und ergänze bei Bedarf, was bei Dauer, Intensität oder Übungen besser zu dir passen könnte.
Vorschläge prüfen
Schau dir die angebotenen Anpassungen an und entscheide, welche davon du übernehmen möchtest.
Häufige Fragen
Wozu kann ich Feedback geben?
Du kannst dein Workout bewerten, eine Lieblingsübung angeben und Rückmeldungen zu Dauer, Intensität oder einer weniger passenden Übung geben.
Muss ich jeden Vorschlag übernehmen?
Du wählst aus, welche vorgeschlagenen Änderungen du übernehmen möchtest. Feedback zu geben bedeutet nicht, dass jede Anpassung zu dir passen muss.
Ist das dasselbe wie Feedback zur App?
Hier geht es um deine Trainingseinheit und deinen Trainingsplan. Wenn du einen Fehler melden oder eine Idee zur App teilen möchtest, nutze dafür die separate Feedbackfunktion von Marlo.